Kosha là gì ? Năm Kosha – Hành trình chữa lành từ bên trong.

Năm Kosha là gì? Bản đồ nội tâm trong yoga cổ điển

Trong triết lý yoga cổ điển, con người không được nhìn như một thực thể đơn lẻ, mà là một hệ thống nhiều tầng tồn tại cùng lúc. Những tầng này được gọi là Kosha – trong tiếng Phạn mang nghĩa là lớp vỏ, lớp bao bọc, tầng tồn tại.

Có thể hình dung Kosha như năm lớp áo choàng bao quanh Ý thức thuần khiết nhất của con người. Mỗi tầng không tồn tại độc lập, mà tác động – cộng hưởng – ảnh hưởng lẫn nhau.

Năm Kosha là gì..

Cấu trúc Năm Kosha:

1. Annamaya Kosha – Cơ thể vật lý

2. Pranamaya Kosha – Tầng năng lượng & hơi thở

3. Manomaya Kosha – Tâm trí & cảm xúc

4. Vijnanamaya Kosha – Trí tuệ & nhận thức

5. Anandamaya Kosha – Phúc thân (tầng an lạc)

Trong yoga cổ điển, con người không chỉ là thân xác, cũng không chỉ là tâm trí. Mỗi Kosha đại diện cho một chiều sâu tồn tại khác nhau, từ vật chất → năng lượng → tâm lý → trí tuệ → an lạc.

Khi một tầng mất cân bằng, các tầng còn lại cũng dần bị ảnh hưởng:

• Tâm trí rối loạn → năng lượng suy yếu → cơ thể mệt mỏi

• Cơ thể kiệt sức → hơi thở nông → tâm trí căng thẳng

Vì vậy, chữa lành không phải là sửa một phần, mà là tái lập sự hài hòa giữa các tầng tồn tại.

Kosha không phải học thuyết để ghi nhớ, mà là bản đồ để hiểu mình đang sống lệch ở đâu.