ASANA YOGA

GIỚI THIỆU

Không chỉ dừng lại ở các bài tập Asana hằng ngày, CÂY mong muốn đem tới một không gian Yoga Asana trọn vẹn hơn để giúp bạn kiện toàn Thân - Tâm - Trí.

GIÁ TRỊ

Lớp học giúp các bạn hiểu về Yoga và bản chất các tư thế Asana. Bạn được tập Yoga trong một không gian an yên và ít người, được giáo viên theo sát và chỉnh sửa tư thế, tuân thủ đúng định tuyến và an toàn. Các bài tập phù hợp với nhiều đối tượng, từ cơ bản tới nâng cao.

ĐỐI TƯỢNG

Dành cho các bạn muốn học Yoga để duy trì cơ thể dẻo dai và có sức khỏe vững vàng, tập lên các tư thế cao mà vẫn an toàn.

THỜI GIAN

Thứ 2-4-6 hàng tuần

Buổi Sáng: 6:30 - 7:30
Buổi Tối : Ca 1 từ 18:30 - 19:30 / Ca 2 từ 19:45 - 20:45

CẤU TRÚC

Hệ thống các tư thế cơ bản đến nâng cao trong Yoga
Định tuyến các tư thế, tác động các cơ và hệ tuyến nội tiết
Các bài tập giúp tăng cường thể lực, tăng sự dẻo dai

GIẢNG VIÊN

MS OANH

Kinh nghiệm giảng dạy 6 năm
200h Hatha Sivananda
100h yoga với chuyên đề yoga bầu, yoga trẻ em, yoga trị liệu, yoga người lớn tuổi
100h bằng yoga liên đoàn cấp
50h yoga trị liệu Sivananda

MS HẠNH

Hơn 7 năm kinh nghiệm giảng dạy
200h Hatha Yoga
30h Ashtanga Yoga
30h anatomy
50h Yoga trị liệu

MS PHƯƠNG

Hơn 4 năm kinh nghiệm giảng dạy
30h fitcore
30h yin yoga
30h anatomy
Bằng Pilates BaSI của Mỹ (700h)

HỌC PHÍ

GÓI LỚP LẺ SINGLE: 1,400,000 vnd/ 12 buổi
GÓI HỌC ALL-IN: 2,600,000 vnd/ 24 buổi (Tham gia tất cả các lớp Mindful yoga, Ayuryoga, Asana Yoga, Iyenga Yoga)

ĐĂNG KÝ

Địa điểm học: CÂY- Yoga and Healing home
Tầng 2-3-4, 59 Hoa Sứ, P.7, Phú Nhuận, Tp.HCM

Cách thức đăng ký: Website, Fanpage