4 KỸ NĂNG CẦN THIẾT ĐỂ TRỞ THÀNH HLV YOGA & HEALING

Tại CÂY, góc tiếp cận của chúng mình với hành trình Yoga và chữa lành là hành trình thấu hiểu trọn vẹn về AHAMKARA - theo tiêng Phạn có nghĩa là CÁI TÔI - SỰ PHÂN BIỆT. Điều cốt lõi cần thiết đầu tiên CÂY thường gởi gắm đến các bạn trong quá trình trở thành HLV Yoga & Healing là mình bớt đi cái tôi, bớt đi việc phóng chiếu bên ngoài mà qua đó mình hiệu thật sự 5 kỹ năng quan trọng sau:

1. ASANA Yoga – Kết nối và làm chủ cơ thể

Không chỉ đơn thuần là thực hiện đúng kỹ thuật, Asana yoga tại CÂY là cơ hội để bạn học cách cảm nhận cơ thể, rung động, kết nối và quản lý được toàn bộ cơ thể này. Từ những phần thô thiển đến vi tế. Qua từng tư thế trong yoga, đến cách chúng ta đi, đứng, nằm, ngồi.

2. RESTORATIVE Yoga – Biết nghỉ ngơi đúng cách

Chúng ta sẽ khó có thể chữa lành với một hệ thần kinh luôn căng cứng. Restorative Yoga giúp bạn học cách nghỉ ngơi, để tâm trí được lắng đọng hơn và rồi từ đó xoa dịu cơ thể chính mình. Đó là cách để cho sự phục hồi diễn ra bên trong 1 cách thuần chất và tự nhiên, để bạn thật sự an trú trong chính sự tĩnh lặng của mình.

3. PRANAYAMA Yoga – Điều khí, quản lý năng lượng và cảm xúc

Hơi thở chính là cầu nối giữa thân và tâm. Khi bạn học được cách điều khiển hơi thở, bạn cũng học được cách điều hướng cảm xúc và dòng năng lượng bên trong mình. Đây là một trong những công cụ đắc lực nhất để bạn đứng vững trước những biến động bên ngoài. Là cầu nối để bạn kết nối cơ thể với tâm trí của mình.

4. MEDITATION – Gieo những hạt giống thiện lành

Tại CÂY, qua thiền tập, bạn sẽ học cách suy nghĩ gieo những hạt giống thiện lành trong từng hành động, trong từng buổi tập, để lợi lạc cho mình và cho cả những người thương xung quanh.

5.AYURVEDA – Hiểu sâu thể trạng của mình

Học cách hiểu thể trạng của mình, cách các yếu tố trong thiên nhiên ảnh hưởng đến thân – tâm, và các nguồn dinh dưỡng đi vào – đi ra thông qua 5 giác quan. Từ đó, bạn biết cách nuôi dưỡng và thanh lọc cơ thể, tâm trí một cách đúng đắn và tự nhiên.

Do đó, CÂY gọi đây là hành trình Về nhà - 𝙃𝙤̣𝙘 𝙘𝙖́𝙘𝙝 𝙃𝙞𝙚̂̉𝙪 𝙫𝙖̀ 𝙏𝙝𝙪̛𝙤̛𝙣𝙜 𝙩𝙧𝙤̣𝙣 𝙫𝙚̣𝙣 với mình, một cách khoa học và thực chứng.

Đây không chỉ là chương trình dành cho các bạn muốn gắn bó với nghề Yoga, mà còn là một hành trình giúp các bạn có ý tiếp cận một góc độ khoa học và trọn vẹn hơn của xu hướng "Sức khoẻ toàn diện chủ động" (Holistic health/ Wellness).

Đây không chỉ là một khóa đào tạo Yoga – mà là hành trình VỀ NHÀ

Khoá đào tạo HLV tại CÂY được thiết kế cho những bạn:

• Muốn đi sâu hơn vào thế giới của Yoga & Healing một cách toàn diện và thực chứng.

• Dù bạn là người mới hay đã tập luyện lâu năm, đều có thể bắt đầu hành trình này.

• Quan tâm đến lĩnh vực Sức khoẻ toàn diện chủ động – Holistic Health / Wellness, muốn học để áp dụng cho chính mình hoặc đồng hành cùng người khác.

🌳 TRIẾT LÝ HUẤN LUYỆN CỦA CÂY – 3 GỐC RỄ CỐT LÕI

• Minh triết cổ xưa (Ancient Wisdom): Kế thừa những tinh túy của yoga cổ điển và triết lý Phương Đông để khơi mở chiều sâu tâm thức.

• Toàn thể (Wholeness): Khoa học tâm – thể – trí là một khối không tách rời, và ai cũng có khả năng tự chữa lành.

• Tính bản địa (Local): Mỗi người là một "gốc cây" với thổ nhưỡng riêng – không rập khuôn, không phân biệt – mỗi người đều có ánh sáng của riêng mình.

🌿 CHƯƠNG TRÌNH HỌC – 200H ĐÀO TẠO HLV YOGA & HEALING

1. GỐC RỄ – Thấu hiểu triết lý & cấu trúc Yoga

• 4 con đường Yoga + 5 điểm Yoga

• 8 nhánh Yoga và 5 lớp Kosha

• Khoa học yoga và cách vận hành của Yoga

• Các loại hình yoga hiện tại

• Cốt lõi của Tư duy - Tâm trí - Thiền định

  
  

2. THÂN CÂY – Kỹ thuật Yoga cơ bản và nền tảng cho hành trình của mình

• Anatomy - 11 hệ nội tiết tố và Giải phẫu học cơ thể

• Asana với 30 tư thế cơ bản và nâng cao - ý nghĩa và tác dụng

• Pranayama - kỹ thuật thở & nguyên tắc

• Thiền định & Tư duy tích cực - cách thức tập trung và vượt qua tâm trí

• Ayurveda - ứng dụng trong Dinh dưỡng & Thanh lọc cơ thể

  
  

3. NGỌN CÂY – Ứng dụng và trong cuộc sống và trị liệu - chữa lành

• Luân xa & năng lượng - ứng dụng trong chữa lành

• Phục hồi và Trị liệu - ứng dụng trong các bệnh cột sống

• Yoga cho đối tượng đặc biệt

• Chuông xoay và Trị liệu

Trên hết bạn nắm được ứng dụng toàn diện yoga để lựa chọn chuyên sâu mảng mà mình kết nối. Đồng thời cũng học được về:

• Nghệ thuật đứng lớp và giảng dạy

• Cách thức theo dõi và giúp đỡ học viên

• Cách yêu thương và cho đi với Yoga

🌱 ĐỘI NGŨ GIẢNG VIÊN

• Cô Việt Nga – Tiến sĩ phục hồi vận động, 800H yoga cổ điển

• Thầy Đúng Trần – Thạc sĩ giáo dục thể chất, chuyên giải phẫu ứng dụng

• Cô Oanh Huỳnh – 500H yoga, chuyên trị liệu tâm lý

• Thầy Sơn Lê – 500H trị liệu, học Phật pháp và năng lượng

• Cô Huyền Bùi – 500H yoga & Ayurveda, chuyên dinh dưỡng và thải độc

• Cùng các giảng viên thỉnh giảng khác trong lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ toàn diện.

🗓 THÔNG TIN LỚP HỌC

• Ca 1: Sáng T2–T6, 6:00–8:30 | Khai giảng: 31/05 & 18/07/2025

• Ca 2: Tối T2–T6, 18:00–21:30 | Khai giảng: 09/05 & 28/06/2025

• Ca 3: Nguyên ngày T7 & CN, 8:00–17:00 | Khai giảng: 17/05 & 26/07/2025

• Học phí: 35.000.000 VNĐ (ưu đãi còn 29.000.000 VNĐ khi đăng ký trong tuần)

• Số lượng giới hạn: 10 bạn/lớp để đảm bảo chất lượng và hỗ trợ cá nhân hoá

• Địa điểm: CÂY Yoga & Healing – 59 Hoa Sứ, P7, Phú Nhuận

• Đăng ký: Inbox trực tiếp fanpage CÂY

  
  

🎁 HỖ TRỢ SAU KHÓA HỌC

• Cơ hội trợ giảng các khoá đào tạo tiếp theo

• Miễn phí 3 tháng học các lớp cộng đồng tại CÂY

• Gói trị liệu 1:1 riêng với giảng viên

• Học bổng khoá chuyên sâu cho học viên xuất sắc

• Tham gia các dự án Retreat tour, Ayurveda Farm của CÂY

  
  

Chuyến hành trình cơ bản với 200h của CÂY, trước nhất là một chuyến đi vè với bản thể của bạn một cách trọn vẹn hơn. Để bạn phát triển vững chãi như một cái CâY, bám rễ vào đời sống thường nhật , và rồi sau đó mang quả ngọt đến cho chính mình và những người xung quanh.

3 Tháng là một giai đoạn tốt để chúng mình chánh niệm thật sự. Để suy nghĩ và tỏ tường hơn về việc mình đã và đang làm gì, mình đã ở đâu suốt một hành trình vừa qua. Và rồi qua đó, mình sẽ tìm được những vùng đất tươi tốt vun vén cho niềm hạnh phúc sâu sắc còn ẩn giấu bên trong.

Yoga ở CÂY không chỉ là 1 khoá đào tạo mảng thể chất, mà là một môi trường để bạn chăm bón và nuôi dưỡng tâm hồn của chính mình, từ cơ thể đến trái tim, đến cảm xúc, đến tâm trí, một cách trọn vẹn.

CÂY mong chờ được kết nối với các bạn, và bắt đầu cùng nhau gieo những hạt thiện lành. Đăng ký khoá Yoga 200H ngay nhé!